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カウンセラーは臨床心理士です。和やかな雰囲気の中で専門的な心理療法やカウンセリングが受けられます。

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精神分析的心理療法・来談者中心療法・夢分析・イメージ療法・芸術療法・メンタルコーチングなどの専門的な心理療法で悩みの解決や症状軽減を目指します。

外出恐怖症、対人恐怖症、不登校、ひきこもり、抑うつ気分、不安神経症、社会不安障害、全般性不安障害等などに効果的です。

■「カウンセリングを受けたいけれど外に行きづらくて受けられない」と思っていた方、
■精神分析や夢分析、イメージ療法で現状を打破したい方、
■アーティストやクリエイティブなお仕事をしている方で無意識の力をさらに活用したい方、

ご自宅まで出張するタイプの心理療法や、スカイプを利用したオンラインカウンセリングをぜひお試しください。
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「気分が晴れない」「気持ちが落ち込む」抑うつ症状を心理療法で改善|臨床心理士の出張訪問カウンセリング 事例・モデルケース
抑うつ症状に悩む方の心理療法の事例(モデルケース)です。

次のような方に参考にしていただけると思います。
  • 気分が晴れない
  • ため息をつくことが多い
  • どんよりした落ち込み気分が続いている
  • 自分の状態を抑うつ症状だなと思う
  • うつ病かもしれないと思う
  • 食欲がない
  • 疲れやすい

ためいき橋

 
40代女性・独身(離婚経験あり)・会社員のA子さんは、抑うつ症状に苦しんでいました。

気分の落ち込みや不安感、集中力の低下に加え、寝つきが悪く、朝早くに目覚めてしまい、睡眠不足が続き、仕事でもミスが頻発して上司のすすめもあって心理療法を受け始めました。
 

「眠れない」「仕事に支障が出る」

A子さんは、最初は「仕事がうまくいかなくて困る」といったお話が目立ちました。
しかし、抑うつ症状が出始めたきっかけは仕事ではなく離婚かもしれない、と感じ始めました。
仕事に関しては特に変化がなかったのに、1年前に離婚してしばらくしてから、ぼんやりしがちになったりため息が連発したりし始めたことを思い出したからです。
 

「離婚のことで悩みたくない」

A子さんは、離婚についてはほとんど誰にも詳しいことを語っていませんでした。
「離婚のことを話すなんて恥ずかしいし、過ぎたことで悩みたくなくて」
家族にも友だちにも、離婚にまつわることを言っていませんでした。
しかし、離婚について語り始めるとA子さんは自然と涙があふれ、時には面談開始してからずっと、泣いている回もありました。
 

「眠れるようになってきた」

「離婚のことを話し始めてから、睡眠が深くなった気がします」
面談のテーマが離婚になってから、A子さんの身体症状が少し軽減してきました。

「見つめるべきことを見つめている気がします」
「見たくないことにフタをしていたのかも。離婚してつらい自分が、『もっと私を見て』と言っているのかも」

A子さんは見たくなかったものを閉じ込めておいたけれど、勇気を出してフタを開けました。
そして、離婚による空虚感や悲しみ、孤独感、将来への不安などをしっかりと見つめ始めました。
 

「症状の原因でもそうでなくても、結婚生活を振り返っておく必要があった」

抑うつ症状がかなり改善され、表情も活き活きとしてきたA子さん。

「うつの原因が離婚だったのかどうかはわかりませんが、結婚生活を振り返れて良かったと思います」
「見たくないものでもフタをしてしまうのは良くありませんね。うつの症状を出してまで、見て!と言ってきたのですから」

A子さんは、心理療法開始後半年ほどで症状がほぼ改善された後も、定期的に心理療法を受けることで自己分析を深めています。


 


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| えむ心理研究室 臨床心理士えむ | ★事例(モデルケース) | 03:36 | comments(0) | - |